Att skaffa sig bättre självförtroende är inte något som man gör snabbt. Det tar flera år om man går från noll till maxat liv. Jag tänkte berätta om hur jag under ca 10 år fick bättre självförtroende. Utgångspunkten för mig var inte alls bra. Jag var misshandlad psykiskt hemma och hårt mobbad i skolan. När jag var 14 år gick jag till psykolog. Det hjälpte mig inte alls men det kan nog vara bra för en del. Däremot började jag läsa självhjälpsböcker. Bl a "Älska dig själv" Det är väldigt konkrekta och superpositiva råd i den boken. Den hjälpte mig mycket men den är lite konstig, man ska känna lycka varje minut och helt ta ansvar själv för hur man mår, så jag kan inte rekommendera den fullt ut. Jag började utmana mig själv. Jag var extremt blyg. Jag försökte prata mera och ta kontakt med folk. ( Inte i skolan, där var det kört att utöka sina sociala kontakter.) I början kändes det som om jag skulle dö. Men jag tvingade mig själv gång på gång att göra saker som jag tyckte var obehagliga. F ö så försökte jag tänka positivt om mina prestationer i skolan och hemma. Mina föräldrar ville att jag skulle vara perfekt. Det kravet har jag släppt på, tänker inte så längre. När jag flyttade hemifrån så lättade det enormt. Jag slapp misshandeln och slutade samtidigt skolan, så skönt! Jag jobbade aktivt några år med mig själv. Lärde mig att inte gå undan i konflikter, ta kontakt med folk, småprata,flörta och tänka positivt. Men ändå fick jag en depression när jag var 22 år. Jag var väldigt ensam och mådde dåligt av det. Jag var verkligen på botten. Jag vet inte var jag fick kraften ifrån men jag reste mig långsamt med påtvingat positivt tänkande. Sen träffade jag en kille och var inte ensam mera. När jag var runt 25 kände jag att jag kommit rätt långt på vägen med mitt självförtroende.Det känns väldit skönt. Mitt mål var att bli mera social och må bättre och vara mer framåt. Nu jobbar jag inte så mycket längre med mig själv. Jag är 40 år nu. Det känns bra att vara mer stabil och social med vänner och min familj.

#relationer   #självförtroende

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

En del personer kan inte säga nej till dåliga saker. Jag var sådan förrut. När jag flyttade hemifrån så fick jag lägenhet inne i stan. Det kom försäljare hela tiden som kunde prata hur länge som helst tills jag tillslut fick fram att jag inte var int...

Män   Förnekar problem, har lite överdriven positivitet. Kan diskutera och ha egna åsikter. Kan bestämma själv. Tävlingförare, kör bra tekniskt. Visar inte känslor så ofta. I en relation förnekar mannen problemen, fast kvinnan vill prat...

Mobbing finns hos barn och vuxna. Det är ett stort dolt problem. Nu ska skolan få mycket pengar för att rusta upp den fysiska miljön. Jag tycker att den summan kunde ha gått till att bekämpa mobbing istället för så många mår så dåligt av det. Jag var...

Om man vill bli mera social så skaffa en hund. Vid varje prommenad så träffar man andra människor. Du får motion också och hunden älskar långprommenader. Skaffa en söt och snäll hund så vill alla klappa den. Om du har svårt för att småprata så tänk u...